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来源:饮食通

营养分析:
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。

功效:
具有收敛止泻,止血,止痒的功效;
主治泄泻,久痢,湿疹,创伤出血等症

适合人群:?一般人群均可食用,特别适合生长发育期的儿童、对于高血压糖尿病肥胖症及肠胃不佳者,是为理想之食用水果。

注意事项:
儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。
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